よくある質問

Q

リバウンドがしてしまうか心配です。

A

安心してください。
リバウンドしてしまう理由を考えますと、過度な食事制限をしてしまうからです。私自身、ボディービルを通して過度な食事制限をしていました。
そのあと必ず来るのが食事に対する罪悪感です。
555メゾットはそうならないために考案したプログラムです。

Q

555プログラムは、女性にもむいたプログラムですか?

A

555に通うお客様は9割が女性の一般のお客様です。
イメージからして筋肉、マッチョ、コンテスト等思われがちですが、それは僅かなお客様です。
20代から50代までの女性のお客様がほとんどです。
ご安心ください。

Q

腰痛持ちですが大丈夫でしょうか。

A

カウンセリング時に腰痛の原因を追求して、身体を熟知してる上でセッションに入ります。
腰痛のお客様にはストレッチや整体の触診もさせて頂くこともございます。
腰痛の改善プログラムも考慮してトレーニングを受けて頂いております。
555メゾットにより数多くの腰痛、肩こり等が改善されています。

Q

お酒を飲んでも大丈夫ですか?

A

筋トレに対してお酒を飲むのはいけないイメージがあります。
確かに飲まない方が健康で、筋肉にも良いです。
ですが、社会的にお仕事の為に飲まなければいけない機会もあることの方が多いのではないでしょうか。
555メゾットでは禁止はしていないですが、パーソナルトレーニングの前日に飲み過ぎて二日酔いは良くないことは伝えております。
パーソナルトレーニングを100%で受けて頂きたい為、お酒の禁止はしないですが体調管理として飲むタイミングは常にお客様にお話をさせて頂いております。

Q

短期集中コースと回数券ではどちらがおすすめですか?

A

先ずは短期集中コースを受けていただく事をお勧め致しております。
こちらのコースで運動の習慣化、栄養の知識、自分で自分をコントロール出来る、そして何よりトレーナーからの随時相談が受けることが出来ます。
こちらの基礎が整えば、アフターケアとしての回数券のお勧めを致します。

Q

痩せたいけど、マッチョにはなりたくありません。このプログラムで可能ですか?

A

ご安心ください。
男性の理想的な体、女性の理想的な体を作った実績がございます。
男性ですと、やり過ぎてないシックスパックに、肩幅、スーツの似合う体型。
女性ですと、特にバックライン(後ろ姿)を意識としたトレーニングを心掛けています。
食事に関して、炭水化物の質とタイミングを把握すればマッチョになる心配もございません。